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成都月子中心分享:7大准备措施,好“孕”自然来
2020-03-17 10:36 星月荟国际母婴月子会所

  很多新手妈妈,在备孕的时候会买特别多的书看,了解备孕所要注意的事项,生怕忽略了某一方面,其实备孕过程中,只要做好以下这几点就可以了。接下来让我们来了解一下吧。
  女性要如何备孕成功?这7大准备措施应做好!
成都月子中心服务团队介绍
  1、注意饮食
  备孕前的饮食是很重要的,不注意饮食,很多食物种是具有杀精作用的。备孕前饮食要清淡,不要挑食,垃圾食品不能吃。各个方面的营养都要到位,保证营养均衡。
  2、多喝白开水,不要喝可乐等饮料
  不管是备孕前还是日常生活中,都要摄入一定的水分,才可以促进人体新陈代谢,把毒素排出来。但是,可乐等饮料不能喝,这些饮料都是含有杀精作用的,不利于怀孕。同时,也要避免烟酒的刺激。
  星月荟国际母婴月子会所,成立于2014年,是西南首家国家认证五星级月子会所,是三级母婴护理模式的开创者,是全国母婴保健协会副组长单位,并参与国家保健服务机构标准制定。
  3、补充叶酸
  备孕前补充叶酸是很有必要的,叶酸可以预防神经系统类发育的疾病,防止胎儿大脑畸形。叶酸最好是备孕前一个月就吃,平时也可以通过多吃菠菜来获取叶酸,菠菜里面的叶酸成分较高,而且副作用较小。如果备孕期间没有吃叶酸,也可以在怀孕的时候吃,大概吃到胎儿12周的时候就可以了。
  4、保证充足的睡眠时间
  充足的的睡眠时间,使身体毒素排出来,才不会导致内分泌失调,影响到免疫系统。荷尔蒙正常地分泌才能更好地怀孕。
  星月荟由20余年妇产科经验的海归医师廖建勤(中国月子女神)亲手打造,自2014年以来,已经为超2000组家庭提供过服务(包含大月子、小月子、月子餐、月嫂到家等服务),累积了丰富的医学级产后护理服务经验。星月荟国际母婴月子会所先后被权威机构认定为:国家星际母婴保健服务机构、GB/T33855-2017《母婴保健服务场所通用要求》国家标准 示范单位,大众点评5星商户
  5、孕前检查
  怀孕前的检查也是必不可少,孕前需要彻底地检查身体,其中包括尿常规、血液常规、心电图以及内分泌等等的检查,查清楚,确保自身没有什么疾病,才能保证宝宝的健康,减少先天性疾病的出现。
  6、计算好排卵周期
  一般女性的排卵时间是月经来临前14天,这段时间里面受孕比较快。不过用排卵试纸或者温度计来测试排卵期,查看是否存在排卵不规律的情况,然后及时对自己做出调整,增发受孕的机会。
  7、保持良好的心态
  备孕前要做好情绪调整,不要生气,不要紧张,避免情绪起伏过大。情绪不稳定也是影响排卵的一个因素,平时要放松心情,积极备孕。
  备孕前需要做好各项的准备,不论是情绪上的调节,还是生活习惯上的调整,都是很重要的。虽然各项检查比较麻烦,但是为了宝宝的健康,一定要有耐心,即使在怀孕期间也要定期去检查,有些问题在怀孕前是检查不出来的。
  上述内容来源于成都月子中心小编整理,如果您打算了解月子中心,推荐星月荟旗下有两家月子会所,分别位于:天府三街保利星座的南门店和龙泉希尔顿逸林酒店的东门店,目前已形成一套独特科学的涉及从孕期到产后1年全程孕产婴健康管理服务体系,是全国首个将英式母婴社区模式引入国内落地的月子会所。专业保障安全,过程决定结果。通过全体员工充满爱心的专业化服务,经星月荟管理的孕产妇在顺产率及成功纯母乳喂养率方面已达国际水平,新生儿生长发育明显优于非管理人群。

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